O passado faz parte da história, o futuro a Deus pertence,
já o hoje é um presente de Deus. Por isso se chama presente.
* Hoje existem edifícios mais altos e estradas mais largas,
porém temperamentos pequenos e pontos de vista mais estreitos.
* Gastamos mais, porém desfrutamos menos.
* Temos casas maiores, porém famílias menores.
* Temos mais remédios, porém menos saúde.
* Multiplicamos nossos bens, porém reduzimos nossos valores humanos.
* Falamos muito, amamos pouco e odiamos demais.
* Chegamos à Lua, porém temos problemas para atravessar
a rua e conhecer nosso vizinho.
* Conquistamos o espaço exterior, porém não o interior.
* Temos dinheiro, porém menos moral...
* É tempo de mais liberdade, porém de menos alegrias...
* Tempo de mais comida, porém menos vitaminas...
* Dias em que chegam dois salários em casa, porém aumentam os divórcios.
* Dias de casas mais lindas, porém de lares desfeitos.
* Por tudo isso, proponho que de hoje e para sempre...
- Você não deixe nada "para uma ocasião especial",
porque cada dia que você viver será uma ocasião especial.
- Procure “Deus”...Conheça-o.
- Leia mais, sente na varanda e admire a paisagem sem
se importar com as tempestades.
- Passe mais tempo com sua família e com seus amigos,
coma sua comida preferida, visite os lugares que ama.
- A vida é uma sucessão de momentos para serem desfrutados,
não apenas para sobreviver.
- Use suas taças de cristal, não guarde seu melhor perfume,
é bom usá-lo cada vez que sentir vontade.
- As frases: "Um desses dias", "Algum dia",
elimine-as de seu vocabulário.
-Escreva aquela carta, aquele email, aquele telefonema
que pensava em fazer "Um desses dias".
- Diga a seus familiares e amigos o quanto os ama.
- Por isso não protele nada daquilo que somaria
à sua vida sorrisos e alegria.
- Cada dia, hora e minuto são especiais...
e você não sabe se será o último!
quinta-feira, 25 de agosto de 2011
terça-feira, 16 de agosto de 2011
ADMINISTRANDO AS EMOÇÕES
O caminho para a felicidade passa por uma opção de vida,
qual opção voçê fez? Após ter feito sua opção,
voçê tem sido disciplinado o suficiente para
garantir sua opção? O ser humano é muito complexo,
somos um misto de emoções, trazemos uma carga genética,
temos as interações com o meio, o que comemos, o que bebemos,
o que respiramos. Mesmo assim o que mais queremos e a felicidade.
Estar com saúde não é apenas ausência de dor, é um
completo bem estar físico, mental, psíquico, familiar,
financeiro, profissional, ambiental, espiritual.
Qualquer uma dessas variáveis estando em desequilíbrio interfere na saúde.
Trio que devemos evitar porque são os grandes causadores
de doenças: raiva, inveja e vaidade. Evitar sim, porque
viver completamente sem essas causas de doenças é muito
difícil e deve ser nossa meta a constante busca por uma vida equilibrada.
Estilo de vida é a forma pela qual uma pessoa vivencia
o mundo, como se comportam e fazem escolhas. Qual o seu
estilo de vida? Como voçê administra o prazer e a felicidade?
Seu comportamento e escolhas para sua vida pessoal faz toda a
diferença, este estilo de vida deve ser gerido com equilíbrio e sabedoria.
A maior parte das atitudes necessárias para melhorar seu
estilo de vida dependem basicamente de disciplina e de um
bom gerenciamento do comportamento e de suas escolhas e não
necessariamente de dinheiro.
A longevidade não tem sentido se não houver prazer na vida,
o grande barato é conseguir aliar qualidade de vida e
longevidade com equilíbrio, gosto muito de ver velhinhos
atletas se alimentando corretamente, dançando, fazendo
cruzeiros marítimos e vivendo a melhor idade com bastante intensidade.
Alguns fatores que afetam a felicidade devem ter atenção
especial para não se transformarem em impecílios à felicidade.
A relação familiar deve ser azeitada com harmonia,
o equilíbrio financeiro é muito importante, é preciso ter
a conciencia de quanto se ganha e até quanto se pode gastar.
Na escolha do trabalho deve-se priorizar aquelas atividades
prazerosas, o tipo de trabalho que dá prazer ao trabalhador.
Socialmente, o boa praça leva vantage sobre o tipo brucutu,
ser conhecido e respeitado em sua comunidade é muito elegante,
ser possuidor de vários amigos é indício para ser considerado
como socialmente saudável, já que a manutenção da saúde precisa ser perseguida.
Acredito que as pessoas que se preocupam em fazer a felicidade dos
outros, com menos dificuldades alcança a sua própria felicidade.
No passado a motivação principal do trabalho era a satisfação
do dever cumprido, após a revolução industrial o dinheiro passou
a ser o motivador do trabalho e recentemente volta ao segundo
lugar, graças a televisão e a internet aumentou a síndrome da
comparação social e hoje tornou-se uma nova doença.
A comparação entre o poder aquisitivo das pessoas é que produz
a sensação de infelicidade, o consumismo desenfreado aumenta esta insatisfação.
Há duas maneiras de ser rico, possuir muito dinheiro ou
contentar-se com o que se tem, ou seja, se estou feliz com o
pouco que tenho, então sou rico. A felicidade é obtida e
distribuída irregularmente entre as pessoas, o segredo está
em aceitar a dose que nos foi concedida. Não podemos banalizar
o que nos foi concedido, o pior cego é o que não vê a própria felicidade.
A recomendação é minimizar os aspectos negativos da vida,
focando o lado positivo dela. A busca da felicidade deve ser um
compromisso do ser humano com a vida. Devemos nos abster da raiva,
da inveja e da vaidade que são causadores de doenças e
considerarmos que a vida é bela para quem a faz bela.
qual opção voçê fez? Após ter feito sua opção,
voçê tem sido disciplinado o suficiente para
garantir sua opção? O ser humano é muito complexo,
somos um misto de emoções, trazemos uma carga genética,
temos as interações com o meio, o que comemos, o que bebemos,
o que respiramos. Mesmo assim o que mais queremos e a felicidade.
Estar com saúde não é apenas ausência de dor, é um
completo bem estar físico, mental, psíquico, familiar,
financeiro, profissional, ambiental, espiritual.
Qualquer uma dessas variáveis estando em desequilíbrio interfere na saúde.
Trio que devemos evitar porque são os grandes causadores
de doenças: raiva, inveja e vaidade. Evitar sim, porque
viver completamente sem essas causas de doenças é muito
difícil e deve ser nossa meta a constante busca por uma vida equilibrada.
Estilo de vida é a forma pela qual uma pessoa vivencia
o mundo, como se comportam e fazem escolhas. Qual o seu
estilo de vida? Como voçê administra o prazer e a felicidade?
Seu comportamento e escolhas para sua vida pessoal faz toda a
diferença, este estilo de vida deve ser gerido com equilíbrio e sabedoria.
A maior parte das atitudes necessárias para melhorar seu
estilo de vida dependem basicamente de disciplina e de um
bom gerenciamento do comportamento e de suas escolhas e não
necessariamente de dinheiro.
A longevidade não tem sentido se não houver prazer na vida,
o grande barato é conseguir aliar qualidade de vida e
longevidade com equilíbrio, gosto muito de ver velhinhos
atletas se alimentando corretamente, dançando, fazendo
cruzeiros marítimos e vivendo a melhor idade com bastante intensidade.
Alguns fatores que afetam a felicidade devem ter atenção
especial para não se transformarem em impecílios à felicidade.
A relação familiar deve ser azeitada com harmonia,
o equilíbrio financeiro é muito importante, é preciso ter
a conciencia de quanto se ganha e até quanto se pode gastar.
Na escolha do trabalho deve-se priorizar aquelas atividades
prazerosas, o tipo de trabalho que dá prazer ao trabalhador.
Socialmente, o boa praça leva vantage sobre o tipo brucutu,
ser conhecido e respeitado em sua comunidade é muito elegante,
ser possuidor de vários amigos é indício para ser considerado
como socialmente saudável, já que a manutenção da saúde precisa ser perseguida.
Acredito que as pessoas que se preocupam em fazer a felicidade dos
outros, com menos dificuldades alcança a sua própria felicidade.
No passado a motivação principal do trabalho era a satisfação
do dever cumprido, após a revolução industrial o dinheiro passou
a ser o motivador do trabalho e recentemente volta ao segundo
lugar, graças a televisão e a internet aumentou a síndrome da
comparação social e hoje tornou-se uma nova doença.
A comparação entre o poder aquisitivo das pessoas é que produz
a sensação de infelicidade, o consumismo desenfreado aumenta esta insatisfação.
Há duas maneiras de ser rico, possuir muito dinheiro ou
contentar-se com o que se tem, ou seja, se estou feliz com o
pouco que tenho, então sou rico. A felicidade é obtida e
distribuída irregularmente entre as pessoas, o segredo está
em aceitar a dose que nos foi concedida. Não podemos banalizar
o que nos foi concedido, o pior cego é o que não vê a própria felicidade.
A recomendação é minimizar os aspectos negativos da vida,
focando o lado positivo dela. A busca da felicidade deve ser um
compromisso do ser humano com a vida. Devemos nos abster da raiva,
da inveja e da vaidade que são causadores de doenças e
considerarmos que a vida é bela para quem a faz bela.
segunda-feira, 8 de agosto de 2011
Solidificando o relacionamento a dois
Você sabia...
1- Que no casamento, agimos de acordo com a maneira
pela qual fomos educados?
2- Que o casamento pode ajudar a curar as feridas
emocionais do passado?
3- Que no casamento é necessário expor ao cônjuge as
carências e não esperar que ele adinvinhe?
4- Que é necessário pensar antes de agir e não
agir depois para pensar?
5- Que o grande problema é que alguns não assumindo
seu lado ruim, projetam nos outros seus defeitos?
6- Que todos nós temos necessidades de
"mamadeiras emocionais"?
7- Que no amor as coisas mais simples
são as mais importantes?
8- Que apenas 35% da comunicação entre as
possoas é verbal?
9- Que a tolerância é importante, especialmente
em epocas de crise? (Paciência... principalmente
quando os nervos estão à flor da pele.)
10- Que os segredos mais bem guardados de qualquer
casamento é o que acontece na cama?
11- Que o desejo da mulher é muito mais contínuo
e permanece após o orgasmo? Infelizmente, muitos
homens após o ato, viram para o lado, dormem e
deixam a mulher falando sozinha.
12- Que a relação sexual é um espelho da relação a dois?
13- Que a crise é como cair no rio: ou nada ou morre?
14- Que algumas perdas na vida são necessárias,
por mais que doam?
15- Que todo relacionamento interpessoal se ajusta na
medida em que cada um procura atender a necessidade do outro?
16- Que não são os conflitos que são ruins, mas sim a
maneira como lidamos com eles?
17- Que nós construímos e destruímos nossos relacionamentos?
COMO O CASAL PODE DESTRUIR SEU CASAMENTO (Segundo
George Bach e Peter Wyden, autores do livro O inimigo intimo.)
18- Que existem pessoas que ficam juntando muniação,
fazem listas mentais de injustiças e um dia descarregam
de uma só vez?Aí, então, ocorre uma explosão vulcânica
("você é isso, é isso, é isso...").
19- Que rotulam o outro, deixam de percebê-lo como pessoa
e passam a vê-lo como um símbolo ("você é um covarde,
você é uma criança...")?
20- Que alguns sistematicamente não correspondem às
expectativas do outro ("eu já pedi 20 vezes para você
não... mas não adianta")?
21- Que provocam o outro só para ver sua reação
("eu já estava adivinhando, só não falei para
ver o que você ia dizer")?
22- Que algumas pessoas fazem um aliança com uma
terceira pessoa contra o outro ("você é idêntico ao seu
pai, bem que sua mãe me avisou")?
23- Que atacam alguém que o outro gosta muito
("sua irmã nunca prestou")?
24- Que negam que os motivos da briga sejam verdadeiros
ou que algo esteja mesmo acontecendo ("você não disse isso,
se você disse, eu não ouvi")?
25- Que nunca dão o braço a torcer, recusam-se a mudar de
opinião ("você tem que gostar de mim como eu sou")?
26- Que fazem promessas e nunca cumprem
("no ano que vem nós vamos... eu prometo").
27- Que uma das razões porque casais brigam é para saber
quem ama mais e melhor? Funciona mais ou menos assim:
"Eu o amo, mas você nem sabe o que é amo. Você não ama
ninguém a não ser você mesmo. Você só toma e nunca dá".
28- Que a neorose é o comportamento repetitivo, é não
conseguir fazer diferente? Por isso é preciso quebrar o
circulo vicioso e criar comportamento alternativo.
29- Que há pessoas que não brigam, mas sentem uma espécie
de prazer sádico em levar o outro a loucura, a explodir?
30- Que tem pessoas como a pomba, não brigam ou evitam
as brigas no relacionamento? Não atacam e não entram na
rota de colisão com ninguém. Por que essas pessoas não
brigam e preferem fingir que está tudo bem? Talvez seja
por causa da violência que presenciaram no lar na infância.
Fugir, disfarçar, não condessar seus problemas pode a
várias formas de agressão passiva, ou seja, hostilidade
indireta, encoberta, disfarçada, que reduz a intimidade
e aumenta a alienção.
31- Que existem táticas passivas de agressão? Isso acontece
quando a pessoa foge da briga; não reage; fica em silêncio;
ou concorda com tudo só para manter um clima de paz.
As vezes pessoas assim vão acumulando queixas durante
muito tempo. Uma hora esse depósito de sentimentos negativos
explode e os prejuízos muitas vezes são irreparáveis.
32- Que quando uma briga é construtiva, não existe a intensão
de matar o outro psicologicamente, emocionamente etc?
33- Que se você não gosta do que está colhendo precisa
avaliar o que foi plantado?
34- Que é preciso tomar cuidado ao dar permissão para
alguém falar da sua vida? Isso porque é perigoso receber
conselhos das pessoas erradas.
35- Que amar o corpo não basta, a mente e o espírito
também precisam ser cuidado? Para a esposa: "Que importa
se o seu marido tem um físico atlético, se não é capaz de
te proteger na tempestade?"
36- Marido, você saiba que não basta ser um amante da noite,
é preciso ser um amante do dia.
37- Que um coração dolorido grita mais alto do que
os lombos doloridos.
38- Que o desprezo é a mais sofisticada de todas as
manifestações de ódio.
1- Que no casamento, agimos de acordo com a maneira
pela qual fomos educados?
2- Que o casamento pode ajudar a curar as feridas
emocionais do passado?
3- Que no casamento é necessário expor ao cônjuge as
carências e não esperar que ele adinvinhe?
4- Que é necessário pensar antes de agir e não
agir depois para pensar?
5- Que o grande problema é que alguns não assumindo
seu lado ruim, projetam nos outros seus defeitos?
6- Que todos nós temos necessidades de
"mamadeiras emocionais"?
7- Que no amor as coisas mais simples
são as mais importantes?
8- Que apenas 35% da comunicação entre as
possoas é verbal?
9- Que a tolerância é importante, especialmente
em epocas de crise? (Paciência... principalmente
quando os nervos estão à flor da pele.)
10- Que os segredos mais bem guardados de qualquer
casamento é o que acontece na cama?
11- Que o desejo da mulher é muito mais contínuo
e permanece após o orgasmo? Infelizmente, muitos
homens após o ato, viram para o lado, dormem e
deixam a mulher falando sozinha.
12- Que a relação sexual é um espelho da relação a dois?
13- Que a crise é como cair no rio: ou nada ou morre?
14- Que algumas perdas na vida são necessárias,
por mais que doam?
15- Que todo relacionamento interpessoal se ajusta na
medida em que cada um procura atender a necessidade do outro?
16- Que não são os conflitos que são ruins, mas sim a
maneira como lidamos com eles?
17- Que nós construímos e destruímos nossos relacionamentos?
COMO O CASAL PODE DESTRUIR SEU CASAMENTO (Segundo
George Bach e Peter Wyden, autores do livro O inimigo intimo.)
18- Que existem pessoas que ficam juntando muniação,
fazem listas mentais de injustiças e um dia descarregam
de uma só vez?Aí, então, ocorre uma explosão vulcânica
("você é isso, é isso, é isso...").
19- Que rotulam o outro, deixam de percebê-lo como pessoa
e passam a vê-lo como um símbolo ("você é um covarde,
você é uma criança...")?
20- Que alguns sistematicamente não correspondem às
expectativas do outro ("eu já pedi 20 vezes para você
não... mas não adianta")?
21- Que provocam o outro só para ver sua reação
("eu já estava adivinhando, só não falei para
ver o que você ia dizer")?
22- Que algumas pessoas fazem um aliança com uma
terceira pessoa contra o outro ("você é idêntico ao seu
pai, bem que sua mãe me avisou")?
23- Que atacam alguém que o outro gosta muito
("sua irmã nunca prestou")?
24- Que negam que os motivos da briga sejam verdadeiros
ou que algo esteja mesmo acontecendo ("você não disse isso,
se você disse, eu não ouvi")?
25- Que nunca dão o braço a torcer, recusam-se a mudar de
opinião ("você tem que gostar de mim como eu sou")?
26- Que fazem promessas e nunca cumprem
("no ano que vem nós vamos... eu prometo").
27- Que uma das razões porque casais brigam é para saber
quem ama mais e melhor? Funciona mais ou menos assim:
"Eu o amo, mas você nem sabe o que é amo. Você não ama
ninguém a não ser você mesmo. Você só toma e nunca dá".
28- Que a neorose é o comportamento repetitivo, é não
conseguir fazer diferente? Por isso é preciso quebrar o
circulo vicioso e criar comportamento alternativo.
29- Que há pessoas que não brigam, mas sentem uma espécie
de prazer sádico em levar o outro a loucura, a explodir?
30- Que tem pessoas como a pomba, não brigam ou evitam
as brigas no relacionamento? Não atacam e não entram na
rota de colisão com ninguém. Por que essas pessoas não
brigam e preferem fingir que está tudo bem? Talvez seja
por causa da violência que presenciaram no lar na infância.
Fugir, disfarçar, não condessar seus problemas pode a
várias formas de agressão passiva, ou seja, hostilidade
indireta, encoberta, disfarçada, que reduz a intimidade
e aumenta a alienção.
31- Que existem táticas passivas de agressão? Isso acontece
quando a pessoa foge da briga; não reage; fica em silêncio;
ou concorda com tudo só para manter um clima de paz.
As vezes pessoas assim vão acumulando queixas durante
muito tempo. Uma hora esse depósito de sentimentos negativos
explode e os prejuízos muitas vezes são irreparáveis.
32- Que quando uma briga é construtiva, não existe a intensão
de matar o outro psicologicamente, emocionamente etc?
33- Que se você não gosta do que está colhendo precisa
avaliar o que foi plantado?
34- Que é preciso tomar cuidado ao dar permissão para
alguém falar da sua vida? Isso porque é perigoso receber
conselhos das pessoas erradas.
35- Que amar o corpo não basta, a mente e o espírito
também precisam ser cuidado? Para a esposa: "Que importa
se o seu marido tem um físico atlético, se não é capaz de
te proteger na tempestade?"
36- Marido, você saiba que não basta ser um amante da noite,
é preciso ser um amante do dia.
37- Que um coração dolorido grita mais alto do que
os lombos doloridos.
38- Que o desprezo é a mais sofisticada de todas as
manifestações de ódio.
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